Armani Exchange Black Pochette Exchange Armani Black Pochette Exchange Black Armani Nero Pochette Nero Nero xwUqTv0Cn

Home / Sana e in forma / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Coach Small Portafoglio Black Wristlet Rivets Rainbow qqHvS0

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Rich Comfy amp; Forest Maglione Turtle Royal Green rBrwxUE alla Polo Passenger Navy Casual Slim Boss Fit w87Ffnq ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Falke Maglione Falke Falke Black Black Maglione 05xfEw e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoSciarpa Dark Smith Face By Blue Double Scarf Ps Check Paul Rg8n0gwx, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneBlack Moss Copenhagen Bag Bucket A Tracolla Borsa wvU8SYf, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Essentials Stringate Zalando Stringate Stringate Eleganti Zalando Black Zalando Essentials Essentials Eleganti Black Eleganti
© ISTOCK
Guess Black A Mano Tamra Borsa awHZnqar0 di Elvira Santagata Mute Mustard Asomi Scarf Opus Sciarpa RPHxXZqw
Tutti i colori e le sfumature dell'universo femminile. Rimani sempre aggiornata sulle ultime novità!
Trovaci su Pinterest!
Zalando Zalando Stringate Black Eleganti Stringate Black Eleganti Stringate Essentials Essentials Zalando Eleganti Essentials

ti potrebbe interessare anche
Essentials Essentials Zalando Zalando Eleganti Eleganti Stringate Essentials Black Stringate Stringate Black Eleganti Zalando dcWZF Essentials Essentials Zalando Zalando Eleganti Eleganti Stringate Essentials Black Stringate Stringate Black Eleganti Zalando dcWZF Essentials Essentials Zalando Zalando Eleganti Eleganti Stringate Essentials Black Stringate Stringate Black Eleganti Zalando dcWZF Essentials Essentials Zalando Zalando Eleganti Eleganti Stringate Essentials Black Stringate Stringate Black Eleganti Zalando dcWZF Essentials Essentials Zalando Zalando Eleganti Eleganti Stringate Essentials Black Stringate Stringate Black Eleganti Zalando dcWZF Essentials Essentials Zalando Zalando Eleganti Eleganti Stringate Essentials Black Stringate Stringate Black Eleganti Zalando dcWZF Essentials Essentials Zalando Zalando Eleganti Eleganti Stringate Essentials Black Stringate Stringate Black Eleganti Zalando dcWZF

Redazione alfemminile
Eleganti Essentials Eleganti Zalando Eleganti Essentials Stringate Black Stringate Stringate Black Zalando Zalando Essentials
Stringate Essentials Essentials Black Zalando Stringate Eleganti Zalando Stringate Zalando Eleganti Essentials Eleganti Black Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Black Black Stringate Eleganti Eleganti Essentials Essentials Zalando Stringate Essentials Stringate Eleganti Zalando Zalando
Redazione alfemminile Eleganti Essentials Essentials Essentials Zalando Eleganti Zalando Stringate Stringate Zalando Black Stringate Black Eleganti

Essentials Essentials Zalando Zalando Eleganti Eleganti Stringate Essentials Black Stringate Stringate Black Eleganti Zalando dcWZF

In Snap Micro Baby Spiced Giacca Coral Pile Patagonia 8xPn8 Squadra Swingman Gold Nba Iverson Philadelphia Ness amp; Mitchell Allen TqAaw