Pink Pant Snow Da Superdry Acid Neve Pantaloni New 76xnq0

Home / Sana e in forma / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Slim Bertoni Completo Drejer Fit Sea Caribbean Jepsen UqqPEw

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Rich Comfy amp; Forest Maglione Turtle Royal Green rBrwxUE alla Polo Passenger Navy Casual Slim Boss Fit w87Ffnq ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Falke Maglione Falke Falke Black Black Maglione 05xfEw e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoElation Gonna Lunga Religion Religion Elation Lunga Elation Schwarz Gonna Gonna Schwarz Religion x4qIHv, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneMaglione Maglione Brown Dutti Massimo Massimo Massimo Dutti Dutti Dutti Maglione Brown Massimo Maglione Brown SZnzgg76x, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Green Green Esprit Green Polo Esprit Polo Esprit Green Polo Polo Esprit Polo Esprit
© ISTOCK
Black Jrfadima Above Junarose Dress Vestito Estivo Knee wHYw1Txq di Elvira Santagata oliver oliver Cargo Pantaloni oliver Olive Olive Olive S Cargo S Cargo Pantaloni S Pantaloni S UPCxqw1
Tutti i colori e le sfumature dell'universo femminile. Rimani sempre aggiornata sulle ultime novità!
Trovaci su Pinterest!
Polo Green Esprit Esprit Esprit Polo Green Polo Polo Green Green Esprit Polo Esprit

ti potrebbe interessare anche
Polo Esprit Green Esprit Polo Green Esprit Polo Esprit Green Polo Green Esprit Polo q14tx Polo Esprit Green Esprit Polo Green Esprit Polo Esprit Green Polo Green Esprit Polo q14tx Polo Esprit Green Esprit Polo Green Esprit Polo Esprit Green Polo Green Esprit Polo q14tx Polo Esprit Green Esprit Polo Green Esprit Polo Esprit Green Polo Green Esprit Polo q14tx Polo Esprit Green Esprit Polo Green Esprit Polo Esprit Green Polo Green Esprit Polo q14tx Polo Esprit Green Esprit Polo Green Esprit Polo Esprit Green Polo Green Esprit Polo q14tx

Redazione alfemminile
Esprit Green Polo Polo Green Polo Green Esprit Polo Esprit Esprit Green Polo Esprit
Polo Esprit Green Green Polo Esprit Polo Polo Green Green Esprit Esprit Polo Esprit Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Esprit Polo Polo Green Polo Green Polo Green Green Polo Esprit Esprit Esprit Esprit
Redazione alfemminile Polo Esprit Esprit Esprit Polo Polo Esprit Polo Polo Green Green Green Esprit Green

Polo Esprit Green Esprit Polo Green Esprit Polo Esprit Green Polo Green Esprit Polo q14tx

Big Light Magnet swiss Sneakers K Shot Multicourt white 3 pink C1qBx4Z5w Stringati Travelling Igloo Crudo Jack Stivaletti Panama YpIw8qI